Dicas para Emagrecer

Alimentação Saudavel para Emagrecer

Alimentação saudável para emagrecer | Receitas de dar água na boca Você acha que para ter uma alimentação saudável para emagrecer precisa comer coisas que você não gosta só porque fazem parte de sua nova dieta, como uma comida sem gosto, sem sal ou sem graça? Será que para emagrecer tem que fazer esse sacrifício chato de comer …

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Jejum Intermitente, Como Fazer!

Jejum Intermitente o que é e como Fazer Corretamente! Jejuar é deixar o corpo “descansar” e “limpar” de maneira autônoma e natural. Mas isso não pode ser feito de qualquer maneira. Dentro do que é considerado prudente, existem maneiras diferentes de jejuar. Nós detalhamos o mais apropriado e suportável. Ao longo da história o jejum tem sido …

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