
Jejum Intermitente, Como Fazer!
Jejum Intermitente o que é e como Fazer Corretamente! Jejuar é deixar o corpo “descansar” e “limpar” de maneira autônoma e natural. Mas isso não pode ser feito de qualquer maneira. Dentro do que é considerado prudente, existem maneiras diferentes de jejuar. Nós detalhamos o mais apropriado e suportável. Ao longo da história o jejum tem sido praticado como uma forma de “limpar” o corpo, deixando o sistema digestivo descansar e até mesmo favorecendo a queima de gordura e a perda de peso, quando se tem quilos Continue lendo→